"EXPRESION DE EMOCIONES"

Las chicas del AMPA y la psicóloga, Cristina

Como sabéis, el 20 de Octubre se celebraba en la Casa de Cultura una charla-taller sobre las emociones, en el que hemos participado. Cristina, la psicóloga de la Diputación, nos estuvo explicando cuáles son las emociones básicas de los seres humanos (y que compartimos con los animales), cómo podemos reconocerlas, qué signos y síntomas tienen cada una de ellas y cómo gestionarlas.

El tema de las emociones siempre produce inquietud, porque, aún sabiendo que todos las tenemos, siempre nos produce cierto rubor el hablar de ellas y no digamos, el mostrarlas en público.

Es importante saber cuál es la diferencia entre "emoción" y "sentimiento". Los sentimientos podemos decir que son de una intensidad más suave y con una mayor duración en el tiempo, mientras que las emociones, aún siendo mucho más cortas, son también mucho más intensas.

Hoy en día, uno de los temas que están más de moda y con razón, es la Inteligencia Emocional. En otra entrada hablaremos más en profundidad de ello, pero es importante saber que la Inteligencia Emocional hace referencia a aspectos como la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás. En la actualidad, la capacidad y la validez de una persona no se mide solamente en sus conocimientos académicos, sino que, cada vez en mayor grado, se están teniendo en cuenta estas habilidades en el reconocimiento y la gestión de nuestras emociones y, como consecuencia en las de los que nos rodean. Y este aprendizaje es fundamental para la vida en sociedad.

Como vemos, es un tema especialmente interesante y lo desarrollaremos en profundidad más adelante, pero desde aquí os recomendamos este libro de Linda Lantieri "Inteligencia Emocional Infantil y Juvenil" de Ed. Aguilar. Linda Lantieri, pedagoga y experta en aprendizaje social y emocional, es junto a Daniel Goleman, una de las precursoras de este término y ha estado llevando a cabo en España un proyecto llamado "Resolución creativa de conflictos", para educadores y orientadores.

Así pues, la calidad educativa del mañana será valorada no sólo en función de los resultados académicos, sino también en función de las capacidades sociales y emocionales que seamos capaces de desarrollar, reconocer y gestionar. No nos quedemos anclados en "las notas", la escuela y la familia deben ofrecer al alumnado un formación humana mucho mas completa. Y eso también esta en nuestras manos.

Os recomiendo este vídeo resumen del tema. No os lo perdáis y a pensar sobre ello!!